Web

Skal vi danse sirkuset er i gang!

Linda
Lindas hverdag

I går slapp TV2 nyheten om hvem som skal delta i «Skal vi danse» denne høsten. Og på den listen var jo jeg :-)

Du kan tro følelsene raste avgårde med meg og plutselig gikk det opp for meg.. Å herregud!! Jeg skal jo danse!!

Det ble en masse intervjuer fra morgen til kveld og avslutningen ble som gjest i «Sommertid» på TV2 sammen med Carl og Eli Hagen.
Vi storkoste oss både før og under innspilling og makan for et flott par de er. Herlig humor og så folkelige som det går an. Men det fineste av alt var å se hvor utrolig glade de er i hverandre og kjærligheten de viser. Jeg gleder meg virkelig til å bli bedre kjent med de begge og jeg tror de kommer til å vinne folkets hjerter.

Men de får ikke vinne alle hjertene da… for jeg skal jo faktisk vinne!! Ha ha :-)

Her er noen klipp og bilder fra gårsdagens begivenheter…

 

Disse skal være med i årets «Skal vi danse» - Showbiz, kjendiser, blogger, spill og moro Linda Johansen- - Nå skal kroppen vises fram! - VG Nett om Reality-TV Linda johansen - - Vi får gjerne et anstrengt forhold til kroppen - Seoghør.no Tv og film

sommertid 002

Hyggelig velkomst på Karl Johan.

 

 

sommertid 007

Elsker å bli sminket på TV2.. blir alltid så pen.

sommertid 009

sommertid 012

Flotte Eli og Carl!

sommertid 014

Klemming av gamle kjente før opptak.

sommertid 018

Programlederne «in action».

sommertid 025

Hele gjengen samlet og praten er i gang.

sommertid 026

Alltid mye latter når vi snakker om «Skal vi danse».

sommertid 030

Feeling good…

sommertid 034

Og skravla gikk… putt på en femmer så er det non-stop!

sommertid 044

Gjennom kameralinsen…

 

Kommentarer til innlegget

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Jeg skal danse til høsten!

Linda
Lindas hverdag

Akkurat nå går det hurramegrundt i hodet mitt og telefonen kimer..

Katta er ute av sekken; Jeg skal delta i «Skal vi danse» til høsten og jeg gleder meg såå enormt!
Ps, jeg er på «Sommetid» TV2 i kveld. :-)

InstaLinda SVDInstagram

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Min nye bestevenn; NutriBullet!

Linda
Kosthold & Oppskrifter

Siden jeg er veldig bevisst på mitt kosthold og jeg elsker frukt og grønnsaker ble gleden stor da en god venn overasket meg med en gave; The Nutri Bullet!nutribullet 014 

For om lag et år siden investerte jeg i en juicemaskin og den brukes flittig vekk hver eneste dag. Men ulempen med juice maskinen er at fruktkjøtt ikke kommer med og det er klønete om man vil lage en kjapp smoothie med feks nøtter og proteinpulver.

Jeg hadde lenge ønsket meg en slik «bullet» og nå kan jeg endelig utvide med hjemmelaget smothie til sommerlunsjen.

Jeg har ikke fått testet så mange varianter ennå da jeg foreløbig er på teste-stadiet og man må jo smake seg igjennom noen forsøk før man finner sin favoritt.
I dagens finvær hadde jeg ikke lyst på annet enn frukt til lunsj og da ble det en mettende smothie.

NutriBullet kommer med 2 små og 1 stor kopp. Håndtak, lokk og 2 skjæreblader. Koppene er store, det erfarte jeg da jeg lagde 2 porsjoner til meg selv fordi jeg trodde det skulle bli lite mat. Holdt på å sprekke, så mett ble jeg :-)

NutriBullet kommer med 2 små og 1 stor kopp. Håndtak, lokk og 2 skjæreblader. Koppene er store, det erfarte jeg da jeg lagde 2 porsjoner til meg selv fordi jeg trodde det skulle bli lite mat. Holdt på å sprekke, så mett ble jeg :-)

Fyll opp med det du ønsker utfra anbefalte ingredienser. Står beskrevet i vedlagt hefte. Her har jeg brukt 1 eple, 1/2 kurv jordbær, 2 ss musli, 5 mandler og litt appelsinjuice.

Fyll opp med det du ønsker utfra anbefalte ingredienser. Står beskrevet i vedlagt hefte. Her har jeg brukt 1 eple, 1/2 kurv jordbær, 2 ss musli, 5 mandler og litt appelsinjuice.

Skru på skjærebladlokket og sett begeret opp-ned på maskinen, trykk ned med hånda og den kverner innholdet i en fei. Og ja, du kan bruke is eller frosne bær.

Skru på skjærebladlokket og sett begeret opp-ned på maskinen, trykk ned med hånda og den kverner innholdet i en fei. Og ja, du kan bruke is eller frosne bær.

 

Du kan drikke rett av koppen ved å skru på et håndtak men jeg foretrekker å drikke av et vanlig glass. Dette ble ca 4,5 dl tykk deilig smothie og jeg ble mett i magen.

Du kan drikke rett av koppen ved å skru på et håndtak men jeg foretrekker å drikke av et vanlig glass. Dette ble ca 4,5 dl tykk deilig smothie og jeg ble mett i magen.

The Nutri Bullet koster rundt tusenlappen og kan kjøpes på TVShop og Ellos vet jeg.
Og til slutt, Nei, jeg er ikke sponset, jeg virkelig ønsket meg denne.

Har du noen gode sunne oppskrifter å anbefale tar jeg i mot med takk :-)

 

 

Kommentarer til innlegget

Har sett de har denne i USA..og nå er den å få i Norge!? En tusenlapp er ikke galt det! Må sjekke nærmere..

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Karianne fikk «ny hud» med Organic Body Butter!

Linda
Hud, Kropp & Pleie

Dette blogginlegget fra Karianne (neglelakkmani.com) gjorde meg så glad at jeg bare måtte dele med dere..

Har du nupper i huden på armene? (Keratosis Pilaris)

Etter svangerskapet mitt og fødselen av datteren fikk jeg plutselig masse nupper på armene, dette er opphøyninger som ligger i hårsekkene og noen ganger blir de betente. Jeg gikk lenge og irriterte meg over det og det var ikke mange som kunne gi meg et svar på hva det kom av. Pent er det heller ikke. Jeg vet at det er mange som nikker gjenkjennende nå for 40% voksne har denne tilstanden i større eller mindre grad. Da jeg begynte å kommunisere med amerikanske neglevenninner fikk jeg for første gang et navn på dette, nemlig keratosis pilaris. Overproduksjon av keratin i huden som tetter hårporene. Mine ble tilslutt så irriterte at de ble røde og faktisk smertefulle. Jeg var hos hudlege og fikk bekreftet diagnosen og resept på hydrokortisonkrem (Locoid 0,1%) og tips om kremer jeg kunne kjøpe på apoteket. Dette hjalp litt, men fjernet ikke problemet helt.

Før helgen fikk jeg en pakke fra Linda Johansen og den inneholdt nye produkter hun har fått inn.

Har du nupper i huden på armene- (Keratosis Pilaris) - Neglelakkmani

(Beklager at det kun er et dårlig mobilbilde, men jeg hadde ingen planer om å blogge dette. Jeg skrev på instagram at huden gledet seg, lite visste jeg om hvor glad den skulle bli!)

Jeg satt og kikket på disse produktene sammen med datteren, klemte ut litt Body Butter og smurte inn kun venstre armen bare for å teste lukt og konsistens. Synes konsistensen var bra, men måtte tenke litt på duften, det lukter ikke vondt altså bare annerledes enn hva jeg er vant til å like. Det er i følge beskrivelsen på baksiden en duft av hvite blomster, lukter litt sommer synes jeg. Sånn som det lukter når du passerer trær i blomst. Dagen etter våknet jeg og stusset litt etter en stund for huden på venstre arm var påfallende myk og elastisk, ikke sånn jeg var vant til at den er litt ruere og tørrere. Fargen på huden var også mer naturlig, det rødflammede skjæret var borte.  Først litt senere kom jeg på at jeg smurte jo bare en arm med Body Butteret  kvelden før og var helt forvirret over at en krem kan ha så god og kjapp effekt, for et tykt lag med hydrokortison har ikke en sånn virkning engang.

Dette er stort for meg altså! Kanskje jeg får en sommer hvor jeg kan vise armene uten å tenke på nuppene? Og ikke minst slutt på vond og sår hud.

Jeg kommer til å fortsette å bruke denne, om jeg kan slippe unna hydrokortisonen blir jeg veldig glad, spesielt om det er i bytte mot en økologisk og dyrevennlig krem. Jeg kan gi bekjed om videre utvikling etterhvert. Dette var altså ikke om neglelakk, men jeg regner dere kan tilgi meg noen unntak av og til?Jeg vet at jeg ikke er alene om å ha dette problemet. Denne får altså en stor tommel opp og Linda får en klem over nett for å ha laget denne fine kremen. Tuben er enorm så denne varer lenge og er drøy i bruk. Dere som har normal hud vil garantert også ha glede av denne, økologisk ren mat til huden som Linda  skriver. :)

Body Butter kan du kjøpe her til kr. 299,-  Da håper jeg det er flere enn meg som får nuppefrie myke armer denne sommeren! Det unner jeg dere!

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Min deilige Danmarksferie!

Linda
Lindas hverdag

Etter 5 dager i herlige Sæby i nord Jylland er jeg tilbake i hverdagen.
Late dager i strålende sol gjorde godt for en sliten vinterkropp og sjel. Har du ikke feriert i Danmark ennå vil jeg virkelig anbefale en tur til Nord Jylland. Vi besøkte Skagen og Frederikshavn og jeg må innrømme at jeg har totalt forelsket meg i denne idylliske delen av Danmark.

Se bare her…

danmark 001

På kaia i Oslo …

danmark 006

Lea skal på sin første fergetur.

danmark 017

De første vi møtte i Sæby var et vakkert andepar :-)

danmark 018

Da jeg så dette kjente jeg lykkefølelsen bre seg… ferie!

danmark 023

En liten morgentur langs stranden.

danmark 025

Vakkert og romantisk…

danmark 026

Lea fant en kjekk gutt og ble straks forelsket.

danmark 039

Beach life!!

danmark 047

Lea elsket å være på stranden i timevis.

danmark 057

My name in the sand…

danmark 098

Dansk kaffekos…

danmark 106

Store måltider i DK.. mye brun mat.

danmark 118

Disse ble med meg hjem som et lite minne..

danmark 127

Loving the beach!

danmark 131

Enda mer brun mat…

danmark 144

En deilig tusletur i havnen med Lea.

danmark 146

Solen er på vei ned… sukk, så vakkert.

danmark 148

De skjønneste harer hoppet frem i skumringen.. klarte å knipse ett bilde på lang avstand.

danmark 152

jeg er 100% lykkelig!!!

danmark 160

Vi koser oss og leker på stranda en tidlig morgen i Sæby.

danmark 190

Utsikt i Skagen… fantastisk!

danmark 196

Nytrer Skagens ro… lykke!

danmark 202

Verdens vakreste statue i havnen i Sæby.

danmark 216

Gatene i Sæby er som å tre inn i en annen tidsalder.

danmark 218

Kirken i Sæby er utrolig vakker.

danmark 219

Vakkert….

danmark 229

Fortsatt i Sæby…

En ting er sikkert… jeg skal tilbake til Jylland neste sommer men da blir det 14 dager!

 

 

Kommentarer til innlegget

Nydelige bilder av en herlig ferie :-) Bildet av Leah i sanden var bare sååå skjønt <3 Ønsker deg en flott dag, Linda :-D

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

10 trinn til perfekte negler!

Kristin
Neglelakk

Det er ikke nødvendig å gå til salongen hver gang vi skal bytte neglelakk.

Men det er viktig at den er lagt fint og alltid er hel. Avskallet lakk på nedspiste negler er ikke like lekkert. Så her kommer det 10 steg for å få perfekte negler.
image

Gode tips!

Bruk alltid hansker når du vasker hjemme eller vasker opp. Slik unngår du at de sterke stoffene sliter på neglene. Bruk av hansker minsker dessuten sjansen for tørr hud, myke og sprøe negler og lakken du har på holder lengre.

Bruk håndkrem! Dette vil tilføre huden på hendene og neglene fukt samtidig som det vil ha en styrkende effekt. Det beste er å bruke en egen neglkrem til dette – men ikke bruk de du får kjøpt i matvarebutikken eller andre billigkjeder. De inneholder mye vann, og gjør hendene «avhengig» av fuktigheten.

Et par dråper med olje i badet gjør underverker for neglene. Bruk gjerne mandel- eller jojobaolje eller ett lite vannbad med skiver av sitron eller grapefrukt er også bra ettersom dette vil bidra til å rense neglene og bleke de naturlig. Mange sliter med litt gulskjær i neglene etter mye brud av mørk lakk.

image
Ha alltid en god pappfil tilgjengelig i vesken. Hvis en negl knekker eller får en rift kan du enkelt file den til istedet for å pille eller bite den av. Da blir det stygt og det er lett å bite ned på andre negler også. Vi blir faktisk AVHENGIG av keratinet (de døde hudcellene) som er i neglen og på huden rundt neglen.

Invester i en god neglbåndsolje og legg på neglbåndene hver kveld før du legger deg. Dette gjør neglene sterkere, penere å se på og huden rundt fliser seg ikke og blir tørr. Har du på gele eller akrylnegler, er dette SUPERVIKTIG!! Oljen kan faktisk være veldig avgjørende forhold til hvor lenge materialet sitter på.

Dette trenger du!
Neglfil
Negllakkfjerner UTEN aceton
Bomullspads
Overlakk
Underlakk
Farget lakk
En buffer/ filekloss
Q-tips
Neglbåndsolje
Håndkrem

image

1. Forbered neglene på at de skal bli finere og fjern alle rester av gammel neglelakk med en neglelakkfjerner uten aceton.

2. Fil kanten på neglen jevn og fin med en god fil av papp. Fil og form til neglene i ønsket form. Prøv å fil i en retning, og ikke så mye frem og tilbake. Da fliser neglene seg lett opp. Buff lett over for å få en fin matt flate klar til lakkering.

3. Press tilbake neglebåndet forsiktig for å få frem så mye som mulig av negleflaten.

4. Grunnlaget legger du med et tynt lag underlakk, en base coat, som forsterker neglene,forhindrer at neglene blir misfarget fra neglelakken og jevner ut eventuelle riller på neglen.
Det er også da lettere å fjerne lakken når det er ønskelig.

5. Lakker alle neglene etter tur med et tynt lag neglelakk i den fargen du liker best. Vær tålmodig, og ikke ta på noe og ødelegg ;)

6. Fortsett direkte med det andre laget – og start med den neglen du begynte på ved første strøk. De aller fleste neglelakker dekker og gir en fin farge med kun ett strøk, men ønsker du å oppnå den helt riktige fargen bruker du to strøk og får en perfekt finish.

7. For optimal glans og holdbarhet på neglelakken – avslutt med en overlakk, top coat.

8. Lakk neglene ytterligere med et lag med overlakk dagen etter du påførte neglelakk, pass på å også legg helt i fronten av neglen ned mot huden.

9. Avslutt med neglbåndsoljen, bare legg på mens lakken tørker. Dette setter igang tørkeprosessen enda raskere!

10. Smør hendene med håndkrem når alle neglene har tørket. Følg disse stegene og få perfekte negler i sommer.

image

Lykke til!!

Ps; Husk å lik min Facebook side for daglige oppdateringer!

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Hilsen fra Danmark

Linda
Lindas hverdag

Hei alle sammen!
Jeg koser meg noen dager i nord Jylland og slikker sol.

Om få dager er jeg tilbake med fine bilder men akkurat nå har jeg kun et par bilder tatt med min iPhone.

God helg!

20130608-190958.jpg

Kommentarer til innlegget

Kan du ta hund med til DK uten karantene? Hvis ja, må jeg revurdére ferieplanene mine tror jeg..!

Hund til DK er ikke noe problem. En tur til dyrlegen for hundepass med rabiesvaksine som tas senest 3 uker før avreise. Så må man, i DK, stikke til en dyrlege og ta en ormetablett som legen attesterer i passet, senest 24 timer før man ankommer Norge. Ormetabletten varer i 5 dager så er man i DK kan den tas 5 dager før man ankommer Norge men ikke senere enn 24 t før slik at den får tid til å virke. Dette MÅ gjøres hos dyrlege men tar ca 3 min.
Det er kun restriksjoner for å komme inn i Norge pga rabies og mageorm. Inn i DK og S trenger man kun hundepass.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Enkle tips for en litt sunnere hverdag

May Britt
Kosthold & Oppskrifter

Det å leve litt sunnere i hverdagen handler ofte om at man tror det er mer komplisert enn hva det er, og at man ikke vet hva man bør prioritere.

Her har jeg laget en liste over enkle ting du kan begynne med eller bytte ut i dag for å sørge for at du får i deg flere av næringsstoffer du trenger:

Salt:
SkjermbildeVanlig bordsalt gjør lite godt for kroppen din, da det er kjemisk renset og består av kun 2 mineraler. Bytter du det med Maldon, havsalt eller, i vår mening som er det beste, Himalyasalt så får du i deg 84 essensielle mineraler og du kan salte maten din med god samvittighet. Dette kan du kjøpe hos helsekostbutikken og koster ca 100 kr for en halv kilo. I tillegg til å være sunnere smaker det veldig godt! Du kjenner det igjen ved at det er en blanding av hvitt og lakserosa i fargen.

Matolje:
kokosMange bruker billige industrioljer til matlagingen, noe som ikke ganger kroppen. Ved å bruke gode oljer, fks Kokos olje (Cocoa olje, Amanprama extra virgin) så får du i deg essensielle fettsyrer som smører kroppen fra innsiden (vidunderlig om du er plaget med tørr hud) og opptaket av andre næringsstoffer bedres.  Dette kan også kjøpes hos helsekosten, det koster litt mer enn oljen på matbutikken men tro meg, det er verdt det. Vi trenger gode fettsyrer!

Popcorn:
Popp det fra bunnen av med kokosolje og strø på med Himalyasalt. God OG sunt!!

Te:
Bytt ut Earl Grey teen din med rene urter. Selv blander jeg sammen Gullris, Løvetann og Lakrisrot (alle kjøpes separat fra helsekost, koster ca 50 kr pr boks) i en stor krukke og drikker dette flere ganger daglig. Det er utrensende og godt for kroppen (ikke drikk sent på kvelden da det er vanndrivende…) Er du f.eks. plaget med blærekatarr så er dette perfekt te for deg. Husk: ikke kok tevannet mer enn til 70 grader, for da drepes næringsstoffene. Har du ikke temperaturmåler på vannkokeren din, så hell oppi litt kaldt vann i koppen før du heller oppi det varme vannet. 70 grader er nesten drikkeklar temperatur.

Ingefær te:
ingefærEt annet godt tips til te er å ta ca 2 cm fersk ingefær og en teskje med honning i varmt vann. Smaker fantastisk! Ingefær sies å være roten til alt godt, da den gjør mye godt for kroppen. Den er vanndrivende, setter fart på blodsirkulasjonen, demper kvalme og er hjelper til  med rensingen hos nyrer og lever. What’s not to  love?

Krydder:
Chilli, pepper, kajenne og ingefær øker forbrenningen og er topp å bruke som smakstilsetning i maten. Når du får svetteperler på overleppen, har du brukt riktig mengde. Det er billig og smaker jo skikkelig nam nam…

Juice:
philips_avance-juicerVi har blitt veldig fan av å bruke juicepresse etter å ha blitt inspirert av Carina Hultin Dahlmann på God morgen Norge i fjor og det er en fantastisk investering! Juicing er å presse friske frukter og grønnsaker via en juicemaskin, eller en saftsentrifuge som det også kalles. Man kan rett og slett skape magi på kjøkkenet og forvandle grønnsaker og frukter til fristende og helsebringende juicer på få minutter, og det er så enkelt!
Vi har kjøpt Phillips sin toppmodell som Carina brukte på tv. Det er en real kraftmaskin og vi er veldig fornøyde med den. Du slipper å skrelle grønnsakene og fruktene og det går kjapt og enkelt. All juice som vi kjøper på flaske er varmebehandlet, eller pasteurisert som det kalles. Dette er en prosess som ødelegger en stor del av vitamin og mineralinnholdet og dreper alle enzymene som er selve livskraften i plantene. Ved å lage den selv får man alle de gode fordelene og det smaker i tillegg mye bedre.

Se video av hvordan å juice med Phillipsmaskinen her!

Ellers er syntes vi det er en god leveregel å være sunn 80% av tiden, og de siste 20% skal man bare kose seg med hva man vil med god samvittighet! God helg :-)

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Bli kvitt mørke ringer under øynene!

Kristin
Hud, Kropp & Pleie

Helt på topp av de plagene vi damer sliter med, ligger mørke ringer og poser under øynene.

Det er ikke så rart for det er ofte rundt øynene de første aldringstegn synes. Sene kvelder, allergier, småbarn, alder og gener kan være årsaker til mørke ringer og poser under øynene.

ringerunderøyne

Dette kan og bør du gjøre:

1. Bruk en kjølende øyekrem eller gele under øyene morgen og kveld. Klappes lett på med ringefingeren, husk vi har tynnest hud rett under øyene..

2. Fjern maskara med en øyesminkefjerner og ikke gni den hardt av. Sliter du mye med rødhet og kløe, ikke bruk vannfast maskara til vanlig. Denne er vanskeligere å fjerne.

3. Drikk nok vann! Vann gjør at vi er ikke er dehydrert, noe som fort syns under øynene.

4. Spis Omega 3!

5. Få nok søvn! 8 timer er optimalt men ihvertfall 6 timer.. Og slapp av når du kan.

6. Kutt ned sigaretter og alkohol. Disse setter mørke spor under øynene over tid.

Drikk vann!

Her kommer noen sminketips!

1. Se etter en concealer med en lysreflekterende formula i en tone som er ca 1/2 tone lysere enn resten av ansiktet. Fargen bør være lik din egen hudtone.

2. Har du veldig mørke ringer under øynene bør du nøytralisere fargen og det gjør du ved å bruke en cocealer med mye gult i. Dette vil dempe de mørke ringene mye mer enn vanlig farge.

3. Er du rød under øynene sier fargerlæren av du skal bruke en concealer med grønntone, men jeg foretrekker en med mye gult i fordi grønt kan bli rart under øynene. Ofte kan en hudfarget eyeliner legges på våtlinjen for å dempe det røde uttrykket.

Tips til påføring!

Påfør concealeren under øynene etter at du har påført foundation. Bruk ringfingeren til å klappe den lett på. Bruk en kost helt innerst i øyekroken.

Ikke påfør for mye concealer under øynene dette kan gjøre alt mye verre. Legg litt og litt til du får et ønsket, naturlig dekket resultat.

Her er noen produkttips!

 

Concealere

Helt til slutt, noen topp ingredienser du bør se etter!

Alle de fem ingrediensene som er listet under er veldokumenterte pleiende ingredienser som du bør se etter i ingredienslisten på kremene dine.

1. Retinol/Retinylpalmitat – vitamin A
Omdannes i huden til vitamin A-syre som fungerer som et hormon som stimulerer cellefornyelsen samt hudcellenes produksjon av bindevev (kollagen) og fuktighetsbindende stoffer. Huden vil se forynget ut, med mer spenst og volum.

2. AHA – alfahydroksysyrer
Disse naturlige syrene kalles gjerne fruktsyrer. Glykolsyre og melkesyre utvinnes fra henholdsvis sukkerroer og syrnet melk, og er de to minste alfahydroksysyrene. Den nette størrelsen gjør at de kan trekke dypt ned i huden og styrke bindevevet og øke produksjonen av hyaluronsyre. Hudlaget med levende hudceller blir tykkere, mens laget med døde hudceller blir tynnere. Alfahydroksysyrer har effekter både mot hudaldring og urenheter.

3. Peptider – signalstoffer
Peptider er korte kjeder av aminosyrer som kan være små nok til å trenge ned i hudlagene og påvirke hudcellene. Det finnes mange typer med ulike effekter.

4. Koffein
Et stoff som brukes mye i slankende produkter og cellulittkremer. Koffein har god effekt i øyekremer siden det virker både fettforbrennende og drenerende, og dermed motvirker poser under øynene, enten de består av fett eller vann.

5. Ascorbic Acid – vitamin C
Det finnes et utall versjoner vitamin C som alle har god effekt på huden. For det første fungerer vitamin C som en antioksidant som øker effekten av vitamin E. Vitamin C virker også lysnende på huden, og kan jevne ut ujevn pigmentering samt gi fornyet glans og glød. I høye konsentrasjoner vil vitamin C øke bindevevsproduksjonen og virke oppstrammende.

Lykke til!

Ps, disse ingrediensene finner du selvsagt i Lindas Eye Contour Formula!

Har du spørsmål? Kommentere under artikkelen eller send en mail til kristin@artisane.no

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.

Nei, du kan ikke skrubbe bort cellulittene!

Linda
Trening, Livsstil & Trivsel

Så er tiden kommet for å blottlegge våre bleke vinterdvaske kropper og vise frem all vår herlighet! cellulite

Ja slik oppleves det for det fleste av oss. Vi skal av med klærne og i det vi titter i speilet får man et lite sjokk; Hæ? Så jeg slik ut i fjor?? Å nei! Jeg må gjøre noe NÅ!
For meg er det slik hver eneste sommer når jeg oppdager lårene mine på nytt og jeg angrer på all sofaliggingen. Argh..den pokkers appelsinhuden!

Dessverre er det er svært lite som hjelper når cellulittene først har dukket opp. Men selv om det ikke finnes en mirakelkur (nei, kremer, massasje og skrubbing hjelper faktisk ikke), er det visse ting du kan gjøre for å forbedre situasjonen nå som bikinisesongen har inntatt (deler) av landet.

- Cellullitter er et resultat av at fettceller legger seg mellom fibre som forbinder muskler og hud og gir et «ruglete» utseende. Vanligvis får man cellulitter på hofte, rumpe og lår, og det oppstår vanligvis etter puberteten, noen ganger etter en vektøkning, som for eksempel ved graviditet.

- Cellulitter er fett og bør behandles som fett (det er ikke avfallsstoffer eller annet skummelt som noen hevder). Dette betyr at trening og reduksjon i fettvevet vil være den beste løsningen. Og de fleste hudeksperter konstaterer at det eneste som hjelper mot de irriterende ruglene, er å bruke muskulaturen og redusere fettinntaket (i noen tilfeller er det også genetisk betinget).

Trimmer du rumpe og lår vil nemlig forholdet mellom fett og muskulatur endre seg. Du får større muskler og mindre fett, noe som gjør at cellulittene får mindre vev å boltre seg i.

Her er de beste treningsformene:

Svømming: Her jobber du med skuldre, lårmusklene, leggmusklene, hamstringsmusklene (baksiden av lårene) og armene.

Gåing: Her jobber du med lårmusklene, hamstringsmusklene, beina, rumpa, leggmusklene og armene.

Tredemølla: Her jobber du med bein, rumpe, lårmusklene, hamstringsmusklene og leggmusklene.

Sykling: Her jobber du med bein, rumpe, lårmusklene, hamstringsmusklene og leggmusklene.

Ellipsemaskinen: Her jobber du med bein, rumpe, lårmusklene, hamstringsmusklene, leggmusklene og armene.

Stepmaskinen: Her jobber du med lårmusklene, hamstringsmusklene, rumpe og leggmuskler.

En annen viktig ting å huske på når det gjelder bekjempelsen av appelsinhud, er kostholdet ditt.

- Prøv å unngå mat med mange tilsetningsstoffer og kjemikalier, som ferdigretter. Disse vil kun øke giftstoffene i kroppen og føre til betennelser – noe som absolutt ikke bedrer cellulittproblemene.

- I tillegg bør du redusere inntaket av både salt og sukker, fordi for mye natrium medfører ubalanse i væskemengden i kroppen og sukkeret vil få fettcellene til å svulme opp. Hvis du holder deg sunn og frisk på «innsiden» vil det etter hvert begynne å synes på innsiden.

Drikk mye vann, spis frukt og grønt og masse fiskeproteiner! Kom deg opp av godstolen og rør på beina!

Vil du vite mer om hva cellulitter er og få det svart på hvitt anbefaler jeg å lese denne artikkelen av Len Kravitz, Ph.D.

Ingen kommentarer enda.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Alle felt må fylles ut.